Mangiare vegano in Islanda: guida ai locali vegan di Reykjavik

Quando ho intrapreso il mio tour nel sud dell’Islanda seguivo ancora una dieta pescetariana. Questo mi ha permesso di gustare molti piatti tipici locali, come il salmone, le zuppe di funghi (con panna) e il celebre skyr. Perfino l’hot dog islandese, iconico per chiunque visiti Reykjavik, è finito nella mia lista degli assaggi (probabilmente l’ultimo alimento a base di carne che ho mangiato da allora).

Oggi, invece, seguo un’alimentazione completamente plant-based. E no, non darei neanche un morso a qualcosa di origine animale, nemmeno se mi dicessero che è il piatto più buono del mondo.

Viaggiare da vegani: una sfida in evoluzione

Devo ammetterlo: da quando sono vegana, mangiare fuori – specialmente durante i viaggi – è diventato più complicato. Ma il mondo si sta aprendo sempre di più alla cucina vegetale, e trovare ristoranti vegan è ormai possibile in tante città, Reykjavik inclusa.

La capitale islandese è sorprendentemente vegan-friendly, con numerosi locali interamente vegani o vegetariani e moltissimi ristoranti tradizionali che includono opzioni vegane nel menù. Al momento in cui scrivo, Reykjavik conta:

4 ristoranti completamente vegani in città
1 vegano a circa 8 km dal centro
5 vegetariani
E una lunga lista di locali tradizionali con piatti vegani disponibili

Non ho ancora avuto modo di provarli personalmente, ma sono già nella mia wish list per il prossimo viaggio. Le foto e le recensioni online parlano da sole!

Ristoranti e caffè vegani a Reykjavik

1. Plantan Kaffihús (vegano)
Caffetteria appena fuori dal centro, amatissima per i suoi dolci vegani e i toast salati.
🕒 Aperto dalle 8:00 alle 18:00

2. Mama Reykjavik (vegano)
In pieno centro, offre piatti abbondanti e gustosi. Ideale per pranzo e cena.
🕒 Aperto 11:30–20:00 (fino alle 21:00 nel weekend)

3. Loving Hut Iceland (vegano)
Un po’ decentrato ma più economico. Propone cucina asiatica: sushi vegano, udon, ravioli e altro.
🕒 Aperto 11:30–21:00

4. Vegan World Peace (vegano)
Centrale, vicino al famoso chiosco di hot dog. Menù vario: cucina asiatica, burger, dolci (compreso il tiramisù vegano!).
🕒 Aperto 11:00–21:00

5. Loving Vegan (vegano)
A 8 km dal centro, ma imperdibile! Dalle bowl ai burrito, fino alle famose “alette di cavolfiore”.
🕒 Aperto 11:00–21:00

Ristoranti vegetariani con opzioni vegane

1. Chickpea (vegetariano)
Panini, burrito, insalate e ingredienti sempre freschi. Molti piatti sono completamente vegani.
🕒 Aperto 10:00–20:00 (chiuso la domenica)

2. Kattakaffihúsið (vegetariano)
Cat café con numerose opzioni vegane dolci e salate. E sì, ci si va anche (soprattutto) per coccolare i gatti!
🕒 Aperto 10:00–17:00

3. Garðurinn (vegetariano)
Offre due piatti del giorno, spesso vegani, e una buona selezione di dolci.
ℹ️ Orari variabili, controlla su Google Maps.

4. Kemuri (vegetariano)
Specializzato in pierogi, con versioni vegetariane e vegane. Anche da asporto.
🕒 Aperto 12:00–21:00

5. Plantan Bístró
Un po’ fuori dal centro e con recensioni contrastanti, ma vale la pena provarlo.
🕒 Aperto 10:00–17:00 (chiuso il lunedì)

Ristoranti tradizionali con opzioni vegane

Se viaggi con persone onnivore, Reykjavik ha diverse opzioni ibride che offrono sia piatti locali sia alternative vegane. I migliori ristoranti islandesi con opzioni vegane sono: LÓA Restaurant, Scandinavian Bistro, Íslenski Barinn – The Icelandic Bar, Grillmarkaðurinn, Café Loki… e la lista potrebbe continuare.

⚠️ Nota: i prezzi in Islanda non sono proprio economici. Ma il sapore e l’esperienza spesso valgono il costo.

E l’hot dog vegano esiste? Certo!

Sogni di provare l’hot dog islandese in versione vegana? Vai da Víkinga Pylsur: si trova vicino a Hallgrímskirkja, la chiesa più famosa della città, ed offre una versione vegetale dell’iconico street food locale.

Mangiare vegano fuori Reykjavik

Fuori dalla capitale la scelta si restringe, ma l’Islanda sta facendo grandi passi avanti. Il mio consiglio? Scaricate le app Happy Cow e Abillion: aggiornate costantemente con le recensioni degli utenti e i nuovi locali vegan-friendly.

E non dimenticate i supermercati: tutti hanno una sezione dedicata ai prodotti vegani, perfetti per spuntini o pasti on-the-go durante un road trip.

Viaggiare da vegani in Islanda oggi è molto più facile di quanto si possa pensare. Reykjavik, in particolare, è una piccola perla per chi segue un’alimentazione vegetale, con un’offerta ampia e in continua crescita. Non vedo l’ora di tornarci per scoprire (e assaggiare) ancora di più!

Hai qualche locale vegano, che non abbiamo menzionato, da segnalarci? Scrivici il nome e l’indirizzo nei commenti!

Mangiare vegano in Islanda: guida ai locali vegan di Reykjavik