Tokyo: itinerario di 5 giorni per scoprire la città

Itinerario 5 giorni a Tokyo
Visitare Tokyo in 5 giorni è il giusto compromesso: riesci a vedere tantissimo senza trasformare il viaggio in una corsa continua.
Questo itinerario è basato sulla mia esperienza diretta, ma l’ho arricchito con alcune tappe intelligenti che spesso vengono inserite anche negli itinerari più completi. Il risultato è un percorso pieno, ma con senso logico.
Giorno 1 – Ueno, templi nascosti e Asakusa
Inizia la tua prima giornata a Tokyo con qualcosa di semplice ma d’impatto.
Ueno Park
Passeggia senza fretta. È uno dei parchi più grandi della città e il posto perfetto per entrare gradualmente nell’atmosfera giapponese.
Se hai voglia di aggiungere una tappa culturale, raggiungi il Tokyo National Museum, il museo più importante del Giappone. Qui trovi arte, samurai, kimono e reperti storici.
Tokyo National Museum
🎟️ Biglietto: 1000 yen
🕒 Orari: 9:30 – 17:00 (ultimo ingresso 16:30). Chiuso lunedì e martedì.
⏱️ Tempo di visita: 1,5 – 2 ore
Nezu Shrine
Se vuoi uscire leggermente dai percorsi più turistici, fermati qui. È famoso per il tunnel di torii rossi, molto simile a quello di Kyoto ma decisamente meno affollato. L’atmosfera è tranquilla e più autentica.
🎟️ Ingresso: gratuito
🕒 Orari: 6:00 – 17:00
⏱️ Tempo di visita: circa 45 minuti
Ameyoko
Se vuoi aggiungere una tappa veloce, fai un salto ad Ameyoko, il mercato poco distante da Ueno Park: è caotico, autentico e completamente diverso da quello che vedrai nei giorni successivi.
Asakusa e Sensō-ji
Raggiungi Asakusa e il tempio Sensō-ji. Puoi arrivarci in metro oppure con una passeggiata più lunga se ti piace camminare.
La via che porta alla porta Kaminarimon è piena di negozietti e street food. Al tempio puoi provare a predire la tua fortuna tramite gli omikuji (ti spiego cosa sono in questo articolo).
💡 Altre cose da fare nel quartiere Asakusa
- Se vuoi provare qualcosa di tipico, assaggia il melonpan da Kagetsudo, uno dei più famosi di Tokyo
- Per una vista dall’alto senza pagare, sali all’ultimo piano dell’Asakusa Culture Tourist Information Center
- Fare shopping da Don Quijote per acquistare i tuoi primi souvenir e cosmetici giapponesi
- Salire all’Asahi Beer Hall per una birra con vista
Il consiglio è di restare nel quartiere fino a dopo il tramonto per ritornare al Sensō-ji quando le luci si accendono e la folla diminuisce… il tempio cambia completamente atmosfera.
Sensō ji Ingresso: gratuito
Orari: 8:00 – 17:00
Tempo di visita: 1,5 ore
Dai un occhiata a questi tour: Tour a piedi di Asakusa con visita al Tempio Sensoji
Free Tour di Asakusa
Tokyo Skytree
A venti minuti a piedi dal tempio trovi la Tokyo Skytree, una torre alta 634 metri con due piattaforme panoramiche. Il Tembo Deck si trova a 350 metri e offre una vista a 360 gradi con una parte del pavimento in vetro. La Tembo Galleria è ancora più alta e ti avvolge con muri di vetro. Se preferisci evitare la salita puoi ammirarla dalle rive del fiume Sumida. Ma ti avverto, la vista dall’alto vale ogni yen!
Tokyo Skytree Biglietto: Da circa 12 euro
Orari: Lunedì venerdì 10:00 – 22:00, sabato e domenica 9:00 – 22:00
Tempo di visita: 1,5 ore
Salta la fila, acquista i biglietti qui Biglietto d’ingresso anticipato allo Skytree
Giorno 2 – Tra Shibuya, Omotesando e Roppongi
Santuario Meiji
Questo santuario shintoista è una vera oasi verde nel cuore di Tokyo: oltre 100.000 alberi ti separano dal caos della città. È dedicato all’imperatore Meiji e all’imperatrice Shoken, figure simbolo dell’apertura del Giappone al mondo moderno. Qui puoi assistere a cerimonie shintoiste, acquistare amuleti portafortuna o lasciare un desiderio sulle tradizionali tavolette votive. Da non perdere anche il celebre muro dei barili di sake, donati dalle distillerie giapponesi come offerta al santuario.
Santuario Meiji Ingresso: gratuito
Giardini interni: 500 yen
Orari: dall’alba al tramonto (giardini 9:00–15:30, a giugno fino al tramonto)
Tempo di visita: circa 2h
Harajuku
A pochi passi ti ritrovi catapultato in Takeshita Street, la via più famosa di Harajuku. Qui è tutto un mix di colori, moda eccentrica e street food: negozi di stile Lolita, cosplay, vintage rivisitato e snack irresistibili come le crepes di Marion Crepes e i giganteschi zuccheri filati arcobaleno.
Fai un salto da Daiso (all’inizio della via): il posto perfetto per fare scorta di piccoli souvenir a 100 yen senza svuotare il portafoglio.
Omotesando
A pochi minuti a piedi si trova Omotesando, la parte più elegante della zona, con boutique di lusso, ristoranti raffinati e architetture moderne. Qui vale la pena entrare da Kiddy Land, il paradiso dei giocattoli con personaggi iconici come Snoopy e Totoro. Interessanti anche i centri commerciali Tokyu Plaza Omotesando “OMOKADO” e Tokyu Plaza Harajuku “HARAKADO”, famosi per il design futuristico e le terrazze verdi.
Shibuya
Proseguendo si arriva a Shibuya, uno dei quartieri più iconici di Tokyo. Le tappe imperdibili sono la statua di Hachiko, Shibuya Sky e il celebre Shibuya Crossing, l’incrocio pedonale più famoso del mondo.
Se vuoi provare un’esperienza diversa dal solito ti consiglio una corsa in go-kart per le strade di Shibuya, magari vestito da Mario Bros o da Pikachu!
Roppongi
Per chiudere la giornata spostati nel quartiere Roppongi, e sali sulla terrazza panoramica Roppongi Hills Mori Tower, da cui si gode una splendida vista sulla città e sulla Tokyo Tower illuminata.
Acquista l’ingresso qui Biglietto d’ingresso per l’osservatorio Roppongi Hills
Giorno 3 – Tempio Gotokuji, Shinjuku e Golden Gai
Tempio Gotokuji
La mattina si esce leggermente dal centro per raggiungere Setagaya e visitare il Tempio Gotokuji, conosciuto come il tempio dei gatti. L’ingresso è gratuito e qui troverai centinaia di Maneki Neko, le celebri statuette con la zampetta alzata simbolo di fortuna.
Per arrivarci puoi prendere anche il Lucky Maneki-neko Train, il trenino a tema gatto che parte dalla stazione Sangenjaya. Non è sempre in servizio, quindi conviene controllare gli orari sul sito ufficiale.
Piccolo consiglio: se vuoi comprare un Maneki-neko direttamente al tempio, vai in mattinata. Nel pomeriggio sono spesso sold out.
Ingresso: gratuito
Orari: 06:00–17:00
Tempo di visita: 1–1,5h
Shinjuku
Il resto della giornata è dedicato a Shinjuku, uno dei quartieri più vivaci di Tokyo. La prima tappa è il Palazzo del Governo Metropolitano di Tokyo. Sali gratuitamente all’ultimo piano per ammirare una straordinaria vista della città e, se la giornata è limpida, anche sul Monte Fuji.
Palazzo del Governo Metropolitano Ingresso: gratuito
Orari: 09:30–22:00
Tempo di visita: circa 30 minuti
Vicino ad una delle uscite della stazione di Shinjuku si trova uno dei punti più fotografati della città: il Giant 3D Cat, un enorme schermo con un gatto tridimensionale che sembra spuntare dal palazzo.
Poco distante trovi anche il Godzilla Head, la gigantesca testa del mostro cinematografico che ogni ora si anima per pochi secondi.
Alle sue spalle si estende Kabukichō, il quartiere dei locali notturni. Nonostante la fama un po’ trasgressiva, l’atmosfera è molto più tranquilla di quanto si possa immaginare.
A pochi minuti a piedi c’è poi uno dei luoghi più particolari della città: il Golden Gai, un dedalo di viuzze con oltre 200 minuscoli bar, spesso con appena 6-8 posti. Ogni locale ha un tema e un proprietario diverso: entra anche solo per un drink, è un’esperienza davvero unica.
Dai un occhiata a questi tour: Free Tour di Shinjuku
Tour gastronomico di Shinjuku (15 piatti e 4 ristoranti)
E già che sei a Shinjuku, prova anche il karaoke, un classico della vita notturna giapponese. Puoi scegliere tra karaoke pubblico oppure cabine private dove cantare senza pubblico (la scelta perfetta per i timidi).
Tra bar minuscoli, gatti giganti e mostri cinematografici, la serata a Shinjuku vola via in un attimo. Ricorda però che la metro chiude intorno a mezzanotte, quindi tieni d’occhio l’orario se non vuoi ritrovarti a dormire in strada come i salarymen dopo una serata pesante.
Giorno 4 – Tsukiji, Odaiba, Ginza e Akihabara
Per il quarto giorno a Tokyo ti propongo un itinerario parecchio intenso tra cibo, shopping elegante, cultura pop e futurismo. Preparati a passare da mercati del pesce a vetrine di lusso e robot giganti nel giro di poche ore.
Alba – Tsukiji Outer Market
Inizia presto, molto presto. Alle 5! Assisti all’asta del tonno a Toyosu e poi esplora il mercato di Tsukiji con una guida. Scopri come funziona la classificazione del pesce e fai colazione con prodotti freschissimi. Qui trovi bancarelle e piccoli ristoranti dove mangiare sushi freschissimo, spiedini, tamagoyaki e altre specialità giapponesi. Non è il mercato “interno” di una volta, ma l’atmosfera è ancora vivissima.
Scopri l’attività Asta del tonno
Mattina presto – TeamLab Planets
Prosegui la mattinata con una delle esperienze più amate del Giappone: teamLab Planets Tokyo.
Non è un museo nel senso tradizionale, ma un’esperienza immersiva fatta di installazioni digitali, luci, specchi e superfici interattive. Ti ritroverai a camminare scalzo in stanze piene d’acqua, a entrare in spazi di luce infinita e a vedere pareti che reagiscono ai tuoi movimenti.
Proprio perché è così popolare, conviene prenotare uno slot di prima mattina, quando il museo apre: troverai meno gente e potrai goderti meglio le installazioni.
Consiglio: i biglietti vanno bloccati almeno 40 giorni prima, i prezzi variano in base alla fascia oraria. Acquistali qui per non rimanere senza
Biglietti per TeamLab Planets Tokyo
Tarda mattinata – Odaiba
Dopo la visita fai un giro per Odaiba, l’isola futuristica nella baia di Tokyo. Qui le attrazioni più famose sono la miniatura della Statua della Libertà, il Gundam gigante, il futuristico Fuji TV Building (dal quale si può vedere il Monte Fuji nelle giornate limpide), e la spiaggia di Odaiba.
Pomeriggio – Ginza
Nel primo pomeriggio prendi la Yurikamome Line, la monorotaia panoramica che attraversa il Rainbow Bridge e regala una delle viste più belle sulla skyline di Tokyo, e raggiungi Ginza, uno dei quartieri più eleganti e curati della capitale. Qui è il momento di fare un po’ di shopping.
Ginza è il quartiere dei grandi viali pulitissimi, dei palazzi moderni e dei negozi multipiano: molte catene occupano interi edifici.
Cosa fare a Ginza:
- Passeggiare lungo Chuo-dori, la via principale piena di marchi internazionali
- Visitare department store come Mitsukoshi Ginza, Matsuya Ginza o Ginza Six (i piani sotterranei dedicati al cibo sono incredibili)
- Entrare nei palazzi monomarca di UNIQLO, GU, Don Quijote, Itoya e Loft
Se vuoi un souvenir particolare, in zona puoi anche creare e personalizzare le tue bacchette in un laboratorio artigianale.
Sera – Akihabara
Concludi la giornata a Akihabara, quando il quartiere dà il meglio di sé. Akihabara è il paradiso degli anime, manga, videogiochi e tecnologia. Qui trovi enormi negozi come Yodobashi Camera, palazzi pieni di arcade multipiano, store di collezionismo e le famose maid café.
Di sera, tra neon accesi, musica, pupazzi giganti e sale giochi, l’atmosfera è pura Tokyo.
Cena: in zona non mancano ramen shop e curry house. Se vuoi qualcosa di veloce puoi optare per catene come Yoshinoya o CoCo Ichibanya.
Giorno 5 – Ultimo giorno a Tokyo
Goditi questa giornata senza programmi rigidi: torna nei quartieri che hai amato di più e vivili con più calma.
Se invece vuoi vedere qualcosa di diverso, puoi esplorare zone meno turistiche come Nakano e Ikebukuro, perfette per lo shopping otaku tra manga, anime e collezionismo.
Oppure spingerti fino a Shibamata, un quartiere dal sapore retrò, molto più autentico e lontano dalle classiche rotte turistiche.
Se vuoi qualcosa di più tranquillo, puoi visitare il Koishikawa Korakuen, uno dei giardini più belli della città.
In alternativa, puoi dedicare questa giornata a esperienze particolari:
- Assistere ad un allenamento di Sumo
- Partecipare ad un laboratorio per imparare l’arte del kintsugi
- Fare una lezione di cucina giapponese al mercato ittico di Tsukiji
- Esplorare l’universo dello Studio Ghibli
- Visitare gli Studios di Harry Potter Tokyo (il tour dura 4 ore, fattibile se il volo è in serata)
- Oppure dedicare buona parte della giornata a uno dei parchi divertimento più famosi del Giappone: Tokyo Disneyland o Tokyo DisneySea
Insomma, non ti sarà difficile riempire questa ultima giornata a Tokyo. Se sei in cerca di attività più particolari, ti consiglio di leggere l’articolo Tokyo: esperienze e attività unconventional.
Questo itinerario di 5 giorni a Tokyo ti permette di vedere quartieri molto diversi tra loro, alternando templi, modernità, esperienze immersive e vita quotidiana.
Usalo come base e adattalo ai tuoi ritmi. A Tokyo è normale cambiare programma all’ultimo momento, fermarsi più del previsto in un quartiere o scoprirne uno nuovo per caso.
È proprio questo il bello: non riuscirai mai a vedere tutto, ma riuscirai comunque a vivere la città nel modo giusto.
Pippi
L’Esploratrice Instancabile... Da bambina viaggiava solo con l’immaginazione, oggi non si ferma mai. Divoratrice di città, musei e culture, Pippi organizza ogni itinerario al dettaglio, con timetable alla mano... rigorosamente con scarpe comode e zaino in spalla.
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